{"product_id":"thai-chi-per-over-60","title":"Thai chi per over 60","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTai Chi Facile Over 60\u003c\/strong\u003e di Elias Shen è un manuale per chi ha superato i 60 anni, pensato per migliorare equilibrio, mobilità e sicurezza nei movimenti attraverso il Tai Chi, con un programma graduale di 90 giorni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStruttura: Introduzione + 18 capitoli (basi di postura, respirazione, equilibrio, coordinazione, poi il programma dei 90 giorni nei Cap. 13-15, mantenimento e personalizzazione nei Cap. 16-18) + Conclusione + \u003cstrong\u003e14 sezioni Bonus\u003c\/strong\u003e da 20 esercizi ciascuna (~280 esercizi totali, organizzati per obiettivo: seduti, mini-routine, equilibrio, forza dolce, ecc.). Tono semplice e rassicurante, zero tecnicismi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTotale: \u003cstrong\u003e34 voci di indice\u003c\/strong\u003e, ~18.400 parole.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer la formattazione userei lo standard Georgia (come per i tuoi altri titoli self-help). Mi confermi la palette colori?\u003c\/p\u003e","brand":"La Tua Libreria Digitale","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54012901097811,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1079\/1829\/5379\/files\/ChatGPTImageMay13_2026_10_27_12AM.jpg?v=1781628705","url":"https:\/\/latualibreriadigitale.it\/products\/thai-chi-per-over-60","provider":"IL DIGITALE","version":"1.0","type":"link"}